Тренды кардиотренажёров в 2026 году: как обустроить кардиозону в вашем фитнес-клубе

В большинстве клубов, ориентированных на молодую аудиторию, данного вида тренажёров постоянно не хватает. Они более эффективное сжигают калории и предлагают интервальные (HIIT) тренировки, которые больше нравятся молодёжи.Лестницы-эскалаторы популярны, потому что:

1. Тренировки на них помогают привести себя в форму за более короткий период. Если на спорт не хватает времени, подъём по лестнице — отличный выход! Несколько коротких подходов на лестнице-эскалаторе, могут заменить одно длинное занятие на ином кардио тренажёре. 
2. Лестницы-эскалаторы помогают развить ягодичные мышцы и укрепить кор. Это исследование показывает, как подъём по ступеням задействует ягодичные мышцы. Развитые ягодицы ценят – это не только эстетика, но и вклад в поддержание устойчивости и подвижности в будущем.
3. Крупные группы мышц сжигают больше калорий, а лестница-эскалатор нагружает одни из самых больших мышц тела. Harvard Health Publishing сообщает, что 30 минут «обычной работы на степпере» сжигают 180 калорий для человека весом около 57 кг, 216 калорий — при весе около 70 кг и 252 калории — при весе около 84 кг. Чем быстрее темп, тем больше калорий сгорает.

Прочная база кардио нужна любому клубу, но идеальный набор зависит от вашего пространства и состава посетителей.

Беговые дорожки - универсальны для ходьбы, бега и тренировок с наклоном.

• Выбирайте беговую дорожку с реечным полотном, чтобы обеспечить бегунам плавный и комфортный бег в помещении и при этом сократить расходы на обслуживание.
• Выбирайте беговую дорожку с длинным поручнем, если для вашего клуба важна доступность: на неё легко зайти и с неё легко сойти. Длинные поручни и низкая высота платформы дают дополнительную устойчивость людям старшего возраста и тем, кто восстанавливается после операции.

Лестницы - эскалаторы и степперы обеспечивают эффективные тренировки с упором на нижнюю часть тела и при этом занимают мало места.

• Шаговое движение имеет значение для людей любого возраста, и хотя популярность лестниц – эскалаторов явно перевешивает, наш степпер занимает свою нишу: он компактен и выглядит проще, что располагает к нему новичков. Как и лестница – эскалатор, степпер нагружает ягодицы и бёдра и помогает эффективно сжигать жир.

Эллиптические тренажёры с изменяемой длиной шага экономят пространство — им нужно вдвое меньше места, чем эллиптическим тренажёрам конкурентов, — и при этом добавляют разнообразия за счёт наклона, который повышает интенсивность.

• И, как стандартные эллипсы, тренажёры с изменяемой длиной шага обеспечивают щадящую нагрузку на суставы и прорабатывают всё тело.

Велотренажёры, особенно с функцией виртуальных тренировок, делают занятия интереснее за счёт захватывающего контента.

• Велотренажёр Virtual Training Cycle отличается продуманной эргономикой и уникальным контентом: эксклюзивными программами, доступом к групповым занятиям с инструктором, а также музыкой, фильмами и сериалами в режиме стриминга.