Блог
16 июля 2026 
6 мин. Тренды кардиотренажёров в 2026 году: как обустроить кардиозону в вашем фитнес-клубе
Кардиотренажёры быстро меняются: фитнес-клубы подстраиваются под новые предпочтения посетителей и новые форматы тренировок.
16 июля 2026
4 мин. Как с возрастом сохранить лёгкость движений, тренируя мозг
Исполнительные функции — это системы мозга, отвечающие за планирование, внимание и принятие решений.
16 июля 2026
7 мин. Почему клиентам стоит рекомендовать тренировки на гибкость
Для многих ваших клиентов основой недельного тренировочного плана становятся силовые занятия, а работе над гибкостью отводится второстепенная роль.
19 июня 2026
6 мин. Что такое программа Sprint 8 от Matrix Fitness: как 20 минут интервальной тренировки заменяют час обычного кардио
Встроенный тренировочный сценарий высокой интенсивности, разработанный для интеграции в коммерческое кардиооборудование.
19 июня 2026
6 мин. Intelligent Training Console: как умная консоль Matrix Ultra меняет силовые тренировки
Умная консоль для силовых тренажеров Intelligent Training Console (ITC) переносит цифровую логику кардиооборудования в силовой тренинг.
18 июня 2026
10 мин. Обзор консолей Matrix Fitness: чем отличаются Touch XL, Touch, Premium LED и LED
Профессиональное кардиооборудование Matrix Fitness поставляется с четырьмя типами консолей, каждая из которых решает конкретные бизнес-задачи коммерческого объекта.
18 июня 2026
9 мин. Как выбрать кардио для кроссфит-зоны и функционального тренинга: Rower, Air Bike и тренажеры Matrix
Правильно выбрать кардиооборудование для функциональной зоны помогает тренировочный сценарий, площадь зала и пропускная способность.
18 июня 2026
6 мин. Новый подход к тренировкам ягодичных мышц как часть стратегии долголетия
Ягодичные мышцы — одни их самых важных для подвижности и метаболического здоровья.
17 июня 2026
6 мин. Периодизация - стратегия долгосрочного прогресса клиентов
Один из инструментов сохранить желание тренироваться и стабильно показывать рост — периодизация в тренировках, которая направлена на устойчивое улучшение результатов за счёт изменения интенсивности и структуры занятий.
17 июня 2026
5 мин. Тренировки как фактор улучшения концентрации внимания
За последнее десятилетие экранное время, в том числе короткие видео, совершенно перевернули представление о досуге, в особенности среди молодых людей.
16 июня 2026
5 мин. Кардио может замедлять клеточное старение
Исследования выявили поразительные различия в длине теломеров в пользу тех, кто ведёт активный образ жизни и отдаёт предпочтение интенсивным тренировкам.
16 июня 2026
6 мин. Как помочь мужчинам справиться с депрессией с помощью физических упражнений
Специалисты в области фитнеса могут помочь своим клиентам понять, как симптомы депрессии реагируют на физические нагрузки — и это особенно важно для мужского населения.